Criadas na Ásia, as bebidas energéticas têm sido comercializadas com crescente reconhecimento desde a década de 70. No final dos anos 80, chegam à Europa e consolidam seu sucesso que, posteriormente se expande por inúmeros outros países.
Atualmente estão disponíveis para consumo por todo o mundo.
As bebidas energéticas, são bebidas compostas por cafeína e outros ingredientes, como guaraná, açucares, taurina, ginseng, vitaminas do complexo B, glucuronolactona, carnitina, entre outros, são disponibilizados em formato semelhante ao dos refrigerantes comuns, em garrafa ou lata, sendo também possível encontrá-lo sob o formato de “energy shots”.
As bebidas energéticas, prometem o aumento e incremento do rendimento físico e mental, sendo o suplemento diatético mais popularizado e consumido pelos adolescentes e jovens adultos.
Muitas vezes confundidas com as bebidas Isotónicas, as bebidas energéticas são um produto totalmente diferente, uma vez que o seu objetivo é aumentar o estado de alerta e os níveis de energia, assegurados pela cafeina presente nestas bebidas.
Existem três tipos de bebidas energéticas diferentes disponíveis no mercado.
As bebidas nutricionais fortificadas com vitaminas, ao contrário das bebidas energéticas comuns, são consideradas suplementos nutricionais para apoiar as dietas, sempre que se verifica que o organismo não fornece os nutrientes necessários para o seu desempenho.
As Marcas tradicionais de bebidas energéticas como a Monster e a Red Bull, com tamanhos e sabores diferentes, com o principal objetivo de fornecer uma solução de energia rápida.
Estas bebidas contem estimulantes como a Cafeína, guaraná, vitaminas B5, B6, B1, assim como açucares.
E, ainda, as bebidas energéticas naturais, que contêm menos de 200 mg de cafeina por porção, sendo que a sua cafeina é derivada de extratos naturais vegetais do fruto do café, chá de guayusa, chá verde, chá preto e matcha.
Beber uma bebida energética oferece energia rápida e pode atrair pessoas que se sentem cansadas ou que procuram aumentar o seu rendimento físico.
Vários estudos desenvolvidos, comprovam que as bebidas energéticas melhoram a resistência física, apesar de não se identificar qualquer efeito na força ou potencia muscular.
Para além da resistência física, as bebidas energéticas contribuem ativamente para melhorar o estado de alerta e o tempo de reação.
Pelas suas características e ingredientes, as bebidas energéticas devem ser ingeridas com moderação, podendo em caso de consumo excessivo provocar alterações nos padrões de sono, aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial.
Na Spot24h, poderás encontrar as principais marcas de referência em bebidas energéticas, desde RedBull e Monster, disponíveis 24 horas por dia, sete dias por semana, para sempre que precisares de um boost energético.
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